吸气后,双臂和头部向后iEB3动到起始位置,并在脸碰kZqH水的时候保持不动R7ot
如果你每次都按照不同的训dI9X计划游,而且还会多种泳姿dt03替训练的话,培养水感的同5ZlB,也有更多的力量和耐力的wpeJ展ZseF